בסדנה זו תלמדו כיצד ניתן לשלב מוזיקה בתוך עבודה על התהליכים השונים של הגמישות הפסיכולוגית, ולהעזר בה כדי להעמיק ולהעצים טיפול ACT. 

לאורך השנים מוזיקה הפכה להיות אחד מהכלים בהם אני עושה שימוש בעבודתי כמטפלת, מורה ל-ACT ומדריכה. בעזרת השירים נוצר מרחב מיוחד של גמישות פסיכולוגית. קריאה או האזנה משותפת לשירים יכולה להציע ריפוי, תובנה, נקודת מבט חדשה. ישנם שירים המאפשרים לנו לחשוף דברים נסתרים, לבוא במגע עם דברים שעד כה לא היו נגישים, להיפגש בצורה חדשה, חשופה ומחוברת. 

​​​

במהלך שני מפגשים חווייתיים נצלול אל שירים (בעברית ובאנגלית) שמבטאים קבלה, אומץ, ערכים, נוגעים בהימנעות, בחמלה עצמית ובשינוי – ונחקור יחד איך אפשר להעזר בהם בעבודה הטיפולית, וגם במסע האישי שלנו כמטפלות.ים.
 

האם למוזיקה ולשירים יש מקום בטיפולי ACT?
ACT אינה גישה פרוטוקולית נוקשה. היא מבוססת על עקרונות שמזמינים אותנו, המטפלים והמטפלות, להיות נוכחים'ות, פתוחים'ות, גמישים'ות, וקשובים'ות למה שחשוב. 
במרחב הזה, יצירתיות היא לא קישוט – היא דרך חיונית להמחיש, לחוות ולהנכיח את עקרונות ACT בטיפול, ולהזמין את המטופלים'ות להצטרף אלינו למרחב זה.
מוזיקה ושירים מאפשרים לנו להעזר בדימויים, צלילים או תנועות, ולגלות פתיחות לרגשות, תחושות, מחשבות, ערכים וחוויות שאולי לא נגישים לנו בדרכים ישירות. 

​

למי הסדנה מתאימה?

• מטפלות ומטפלים מכל התחומים – עם היכרות עם ACT

• מי שאוהב.ת מוזיקה וטקסטים של שירה ורוצה לשלב אותה בטיפול או בהדרכה, ולהעזר בה כדי להעמיק את התהליך ואת הקשר הטיפולי

• מי שרוצה ללמוד אקט דרך הלב (והאוזניים), ולא רק דרך הראש

בקצרה, הסדנה מתאימה למטפלות.ים שאוהבות.ים לחשוב, להרגיש ולהקשיב.

​​​​​​​​

מה נעשה בסדנה?

• נקשיב לשירים ונקרא טקסטים שמייצגים תהליכים מרכזיים ב-ACT (כמו קבלה/הימנעות, הפרדה קוגניטיבית, ערכים ופעולה מחויבת)

• נתרגל תרגולים אישיים וקבוצתיים בהשראת השירים

• נלמד ונשתף ברעיונות משלנו איך להביא מוזיקה לתהליך הטיפולי

• נרכיב פלייליסט אישי ומקצועי שישאר איתנו להמשך

​​​​

מה אקבל בסדנה?

• גישה להקלטת המפגש (זמינה לחודשיים)

• פלייליסט אקטי משותף ב-Spotify

• חוברת עם פירוט התרגולים בסדנה, להעמקה אישית וקלינית

• השראה ורעיונות יצירתיים לטיפוח הגמישות הפסיכולוגית שלי ושל מטופליי